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séjour marche nordique

juin 12 - juin 17

C’est reparti pour une découverte du Haut-Doubs… Hébergés dans la Maison Familiale de la CMCAS à Mouthe, vous pourrez découvrir les bienfaits de ce nouveau sport, accessible à tous, qu’est la marche nordique. Sous la responsabilité de moniteurs homologués, vous pratiquerez ce sport en toute sécurité. Odile et Raymond Pequignot… vos coachs, sauront vous encadrer lors des randonnées sur ce massif. Sorties plein air, dépassement de soi, découverte de la flore et de la faune du Haut-Doubs, dans une ambiance qui se veut chaleureuse et conviviale…. Bien sûr, la bonne humeur sera présente pour profiter de touts les moments de bien être qui agrémenteront cette semaine de découverte. Nous vous attendons pour une semaine de remise en forme…

 

Programme :

  • lundi :
  • 9h :  accueil des participants
  • présentation de la semaine et tour de table pour connaissances
  • distribution des bâtons de marche nordique, adaptés à chaque participant et présentation de l’activité
  • 12h : repas sur place
  • 14h : mise en pratique de la technique aux alentours de la Maison familiale
  • 17h : retour à la maison
  • 19h30 : dîner et soirée jeux de sociétés – N’oubliez pas d’amener ceux que vous appréciez

 

  •  mardi à vendredi
  • 7h30 – 8h30 : petit déjeuner
  • 9h : départ pour la marche établie par les animateurs
  • 12h30 : pique-nique apporté par le cuisinier
  • 17h : retour à la maison
  • 17h30 : jeux d’extérieurs (pétanque, palets bretons, mölky…)
  • 19h30 : dîner et jeux

 

  • samedi
  • 8h – 9h : petit déjeuner
  • 10h : départ après nettoyage des chambres

 

  • extras :
  • une échappée pourra être proposée au complexe aquatique de Malbuisson en cas de mauvais temps ou après une bonne journée de marche
  • des visites pourront également agrémenter cette semaine.

 

infos pratiques :

  • Pour la marche : chaussures de marche basse (genre basket trail) et bâtons pour ceux qui en possèdent, lunettes de soleil, casquette, crème solaire, kway, sac à dos, gourde et appareil photos, prévoir des chaussures hautes en cas de terrain humide.
  • Pour le complexe aquatique : apporter votre maillot de bain, bonnet de bain et serviette.
  • Pour l’hébergement : draps, pantoufles et linge/nécessaire de toilette.
  • Pour les repas : Les pique-niques sont livrés sur place par notre cuisinier.
  • Pour les accompagnants : autonomie complète et repas identiques à ceux des participants.
  • Transport : en co-voiturage avec les véhicules personnels

 

Hébergement :

  • maison familiale de Mouthe

 

Participations :

  • 0 à 3 600 : 39 €
  • 3 601 à 7 200 : 56 €
  • 7 201 à 10 800 : 72 €
  • 10 801 à 14 400 : 93 €
  • 14 401 à 18 000 : 111 €
  • 18 001 à 21 600 : 128 €
  • 21 601 à 25 200 : 144 €
  • 25 201 à 28 800 : 162 €
  • 28 801 à 32 400 : 179 €
  • 32 401 à 36 000 : 195 €
  • Plus de 36 000 : 211 €
  • Extérieurs : 232 €

 

 

Inscriptions :

Lieu

Maison Familiale de Mouthe
2 Rue des Côtes
Mouthe, 25240
+ Google Map

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